Θεραπευτική Μάλαξη
Η θεραπευτική μάλαξη είναι μία επιστημονική μέθοδος χειρισμού των μαλακών ιστών που επιδρά στο μυϊκό, νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα, και όχι απλά ένα ήπιο μασάζ με αιθέρια έλαια και χαλαρωτική μουσική. Εφαρμόζεται αποκλειστικά από επαγγελματίες υγείας, με γνώση πάνω στην ανατομία και τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Η θεραπευτική μάλαξη διακρίνεται σε μυοχαλαρωτική, λεμφική και αθλητική.
Οι θεραπευτικές μαλάξεις και ο συνδυασμός τους αποφέρουν πολλαπλά θεραπευτικά αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα.
Πιο συγκεκριμένα:
Στο δέρμα
- με απελευθέρωση των πόρων, των ιδρωτοποιών και σμηγματογόνων αδένων, και αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.
Στα οστά
- με αποκατάσταση των καταγμάτων μέσω της αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος στα νέα αγγεία.
Στο μυϊκό σύστημα
- με ενδυνάμωση των μυών και αποσυμφόρηση από μυϊκούς σπασμούς.
Στο αναπνευστικό σύστημα
- για χρόνιες πνευμονοπάθειες.
Στο πεπτικό σύστημα
- με αύξηση της περισταλτικότητας του εντέρου και γενικότερη βελτίωση της λειτουργίας των πεπτικών οργάνων.
Στο νευρικό σύστημα
- μπλοκάροντας τη μεταβίβαση των ερεθισμάτων πόνου.
Στο κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα
- με αύξηση της ροής του αίματος, αύξηση του μεταβολισμού και ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Στον ψυχολογικό τομέα
- καθώς χαλαρώνοντας το μυαλό και το σώμα, μειώνει το στρες κ το άγχος , ενώ ταυτόχρονα δημιουργηθεί ένα αίσθημα ευεξίας και αυτοεκτίμησης.
Λειτουργική Μάλαξη
Η λειτουργική μάλαξη συνδυάζει την παθητική εφαρμογή των χειρισμών της μάλαξης με την παθητική κινητοποίηση των αρθρώσεων. Βοηθάει άμεσα στη λειτουργική ικανότητα του ασθενούς. Είναι ιδανική τεχνική για αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, καθώς κινητοποιεί όλους τους ιστούς που εμπλέκονται στην κίνηση.
Στόχος της είναι η αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας της πάσχουσας περιοχής. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που βοηθούν στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών, στην αύξηση της ροής του αίματος και στη βελτίωση της κίνησης.
Κύριο πλεονεκτήματά της είναι ότι πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία που δεν απαιτεί τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής ή χειρουργικής επέμβασης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων και καταστάσεων, όπως ο πόνος στην ράχη, ο πόνος στον αυχένα και οι μυϊκοί τραυματισμοί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομη θεραπεία ή σε συνδυασμό με άλλες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών. Εντοπίζοντας τις περιοχές έντασης και αντιμετωπίζοντάς τες πριν γίνουν προβληματικές, η λειτουργική μάλαξη μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής σωματικής λειτουργίας και στη μείωση του κινδύνου μελλοντικού τραυματισμού.
Εκτελείται από εκπαιδευμένο φυσικοθεραπευτή και μπορεί να προσαρμοστεί στις ειδικές ανάγκες κάθε ασθενούς. Η διάρκεια και η συχνότητα της θεραπείας εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς και την ανταπόκριση που εκείνος παρουσιάζει απέναντι στη θεραπεία.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποια είναι τα οφέλη της Θεραπευτικής – Λειτουργικής Μάλαξης;
Η Θεραπευτική – Λειτουργική Μάλαξη προσφέρει πολλαπλά οφέλη τόσο σε φυσικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο:
- Ανακούφιση από τον πόνο: Ειδικά σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου, όπως αυχενικό σύνδρομο ή οσφυαλγία, οι τεχνικές μάλαξης μειώνουν την ένταση και ανακουφίζουν από τις ενοχλήσεις.
- Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς: Βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση τραυματισμένων μυών και ιστών, αποτρέποντας συμφύσεις και βελτιώνοντας την ευλυγισία.
- Μείωση του στρες: Ενισχύει τη χαλάρωση και μειώνει την έκκριση κορτιζόλης, προάγοντας τη γενική αίσθηση ευεξίας.
- Βελτίωση της κυκλοφορίας: Αυξάνει τη ροή αίματος και λεμφικού υγρού, προάγοντας την απομάκρυνση τοξινών και τη θρέψη των ιστών.
- Αύξηση κινητικότητας: Ενισχύει την ευκαμψία και τη λειτουργικότητα του μυοσκελετικού συστήματος, βοηθώντας άτομα με δυσκαμψία ή περιορισμένη κινητικότητα.
Η θεραπευτική μάλαξη είναι μια εξατομικευμένη διαδικασία που προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου, υποστηρίζοντας τη συνολική υγεία και ευεξία.
Ποιες είναι οι ενδείξεις για αυτήν τη μέθοδο;
Συνιστάται για μυϊκές καταπονήσεις, χρόνιο πόνο, τραυματισμούς αθλητών, δυσκαμψία, και βελτίωση κινητικότητας μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.
Πώς διαφέρει από το χαλαρωτικό μασάζ;
Ενώ το χαλαρωτικό μασάζ στοχεύει κυρίως στη γενική ευεξία και χαλάρωση, η Θεραπευτική – Λειτουργική Μάλαξη επικεντρώνεται σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες ή τραυματισμένες περιοχές για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας και τη μείωση του πόνου.
Πονάει κατά τη διάρκεια της εφαρμογής;
Ανάλογα με την ένταση του προβλήματος, μπορεί να νιώσετε ελαφρύ πόνο ή πίεση. Ωστόσο, αυτό είναι συνήθως προσωρινό και βοηθά στη μακροπρόθεσμη ανακούφιση.
Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι για αποτελέσματα;
Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από τη φύση του προβλήματος και τη σοβαρότητά του. Σε γενικές γραμμές, πολλοί βλέπουν βελτίωση μετά από 3-5 συνεδρίες.