CLINICAL PILATES by GPC
Η μέθοδος CLINICAL PILATES by GPC απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και παθολογίας. Πρόκειται για ασφαλή προγράμματα γυμναστικής με διακύμανση στην ένταση εκτέλεσής τους.
Χαμηλής έντασης ασκήσεις επιλέγονται σε ασθενείς με:
Υψηλής έντασης ασκήσεις επιλέγονται σε προγράμματα αποκατάστασης ή ενδυνάμωσης αθλητών και ατόμων, που ενώ ασκούνται, επιλέγουν έναν ασφαλέστερο τρόπο άσκησης αποφεύγοντας μελλοντικούς τραυματισμούς.
Επίσης,τα προγράμματα Clinical Pilates απευθύνονται σε γυναίκες για αποκατάσταση γυναικολογικών παθήσεων, ενδυνάμωση των μυών πυελικού εδάφους, καθώς κ εκγύμναση πριν, κατά την διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Κάθε ασκησιολόγιο επιλέγεται, κατόπιν αξιολόγησης του ασθενούς και τον καθορισμό των αναγκών του.
Προτείνεται συχνότητα συμμετοχής 2-3 φορές την εβδομάδα.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Clinical Pilates;
Το Clinical Pilates είναι μια μορφή θεραπευτικής άσκησης που προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου, εστιάζοντας στην αποκατάσταση τραυματισμών, τη βελτίωση της στάσης του σώματος και τη σταθεροποίηση του κορμού. Συνδυάζει τις αρχές του Pilates με τις γνώσεις της φυσικοθεραπείας.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο Pilates και το Clinical Pilates;
Το κλασικό Pilates επικεντρώνεται στη γενική βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευλυγισίας, ενώ το Clinical Pilates προσαρμόζεται σε συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις και τραυματισμούς, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή.
Ποιος μπορεί να κάνει Clinical Pilates;
Το Clinical Pilates είναι κατάλληλο για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, τραυματισμούς, χρόνιες παθήσεις, και για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την στάση τους και τη συνολική τους ευεξία. Αποτελεί εξαιρετική επιλογή για ανθρώπους μετά από χειρουργικές επεμβάσεις ή τραυματισμούς.
Πόσες συνεδρίες Clinical Pilates χρειάζονται για να δω αποτελέσματα;
Ο αριθμός συνεδριών που απαιτείται εξαρτάται από την κατάσταση του κάθε ατόμου. Συνήθως, τα πρώτα αποτελέσματα γίνονται αντιληπτά μετά από 5-10 συνεδρίες, ανάλογα με τη συχνότητα και την ατομική πρόοδο.
Χρειάζεται να έχω κάποια προηγούμενη εμπειρία στο Pilates για να ξεκινήσω το Clinical Pilates;
Όχι, δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Το Clinical Pilates προσαρμόζεται πλήρως στο επίπεδο και τις ανάγκες του κάθε ασθενή, με στόχο την ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση.